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Coaching ist ein flexibles System, mit einem breiten methodischen Repertoire. Im
Werkzeugkoffer befindet sich das Rüstzeug, mit dem ich den Coachingprozess gestalte.
Um Wege zu finden: der Phantasie freien Lauf lassen
- Brainstorming: unser Gehirn zapft alle Tanks seines Reservoirs an und dies auch
noch auf mehreren Ebenen: Gefühl, Logik, Wissen
- "Thinking hats“ von Eduard de Bono: nur einen Tank als Inspirationsquelle nutzen,
um Ihr Denken ganz gezielt in neue Bahnen zu lenken
- „Leben, als ob…“, um eine Zukunftsvision zu entwickeln
- Märchen: Märchen gehen immer von einer Mangelsituation aus und zeigen Prozesse,
die durchlaufen werden müssen, um zu einer befriedigenden Lösung zu kommen.
Daher nehmen sie den Realitätsdruck weg, erhöhen die Kreativität, schenken Mut und
Ausdauer für die Zukunft und bringen Lebensfreude.
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Um Brücken zu bauen: aus jeder Idee eine passende Lösung machen
- Body-Feedback: unser Körper als Kompass benützen
- Unterstützung suchen: das Prinzip der Gegenseitigkeit umsetzen
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Um Pläne zu gestalten und Änderungen konsequent umzusetzen
- Belohnungen, die auf Sie zugeschnitten sind, ausarbeiten
- Problemmuster aufbrechen, um neuen Verhaltensformen Raum zu geben
- Lösungskonzepte finden und anwenden
- Flowchart und Zeitpläne aufstellen
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Um Kommunikation zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen
- Transaktionsanalyse, um effektiver zu kommunizieren und unsere Identität um
wertwolle neue Stücke zu bereichen
- Process Communication Model, um sachlich, stressfrei und erfolgreich zu
kommunizieren
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Um das Wohlbefinden zu erhöhen
- sein Leben richtig wahrnehmen, seinen Herzenswunsch entdecken
- einen gesunden Selbstwert stärken: Selbstwert als Mehrwert
- die Ressourcen des Lebens intelligent nutzen
- Lachen als Erholung / Ressource
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français
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